Как искупаться в Крещение без вреда для здоровья

В ночь с 18 на 19 января на территории Большого Геленджика будут организованы места массового купания жителей.

Что нужно знать о Крещенском купании:

- взрослый спускается по лестнице, крестится и трижды окунается с головой, произнося «Во имя Отца, и Сына, и Святого духа»;

- пока не совершен чин освящения воды, купание в проруби остается моржеванием. Окунуться в иордань можно в течение суток;

- Детей обычно окунают, держа за руки с двух сторон.

Запрещается:

- купание без представителей служб спасения и мед.работников;

- купание детей без присмотра взрослых;

-нырять в воду;

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- купание группой более трех человек;

- нырять вперед головой.

Рекомендуется:

- перед купанием разогреть тело, сделать разминку;

- находиться в воде не более оной минуты;

-после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду;

- после купания выпить горячий чай, лучше из ягод. Фруктов или трав.

Противопоказания:

- воспалительные заболевания носоглотки;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- заболевания органов дыхания;

- заболевания центральной нервной системы;

- заболевания мочеполовой системы;

- кожно-венерические заболевания.

При себе нужно иметь:

- сланцы или тапочки;

- теплый халат с капюшоном;

- туристический коврик;

- термос с чаем.

Информация предоставлена Управлением ГО и ЧС по городу Геленджик.

Ранее "Блокнот" публиковал список мест, где будут организованы купели в Геленджике.